マイノートと右脳左脳

自分と繋がる

こんにちは。
わたしはいつもマイノートを持ち歩いてます。

 

きっかけはNE運命解析学で学んでいる
天河りえ先生から、

 

何かを成している人や
問題解決能力の高い人は
必ず書くということをしていて、
ご自身も書いたノートが積みあがるくらい
今までやってきた。
という話を聞いたからでした。

 

気づいたこと、
起きた出来事から何を学ぶのか、
感情が反応したときに根底に何があるのか、
読んだ本でいいなと思った言葉を書く、
3年後、5年後の自分のヴィジョン
など何でも書いています。

 

いまや、ノートがパートナーと言っても過言ではない。

 

 

おかげで苦しいとき辛いときに
どれだけ助けられたことか。
答えは自分の中にあるということも
ノートを通じて体感してきました。

 

なぜ、ノートに書くのが良いのか
わたしなりに考察はあったのですが

 

最近読んだ、脳の仕組みからも
ノートに書くという事が、
自分を深堀りする上で
理にかなっているという事に気づいた。

 

感情がワ~っとなっている時
感性・感覚・直感・感情の右脳が働いていて

 

書くということで
理性・理論の左脳を使うことになる。

 

なので客観的に感情と向き合うことができる。
ということでした。

 

なるほど~。だから、
出来事や感情を書く時に

 

  1. まずは書く。出てくるもの感じるものそのまま書く。
    ここで綺麗に書こうと思うと
    意識がそれてしまい、
    自分の感情や思考が感じ取れなくなる。
  2. 書いていくと自然と感情や思考が整理されて
    客観的に根本の問題や気づくこと、
    この出来事を通じて何を学ぶのか見えてくる。
  3. そのうえで、どうしていきたいのか?
    創造性を発揮して工夫していく。
    こうしていく!とノートに宣言する。

 

という前から自分でやっていた事が
脳の働きからも納得できたのでした。

 

右脳と左脳、どちらに偏りすぎても
自分を深く見つめたり
人生における気づきを得るのは
難しくなるのね。

 

バランス、大事。

 

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