マイノートと右脳左脳

こんにちは。
わたしはいつもマイノートを持ち歩いてます。

きっかけはNE運命解析学で学んでいる
天河りえ先生から、

何かを成している人や
問題解決能力の高い人は
必ず書くということをしていて、
ご自身も書いたノートが積みあがるくらい
今までやってきた。
という話を聞いたからでした。

気づいたこと、
起きた出来事から何を学ぶのか、
感情が反応したときに根底に何があるのか、
読んだ本でいいなと思った言葉を書く、
3年後、５年後の自分のヴィジョン
など何でも書いています。

いまや、ノートがパートナーと言っても過言ではない。

おかげで苦しいとき辛いときに
どれだけ助けられたことか。
答えは自分の中にあるということも
ノートを通じて体感してきました。

なぜ、ノートに書くのが良いのか
わたしなりに考察はあったのですが

最近読んだ、脳の仕組みからも
ノートに書くという事が、
自分を深堀りする上で
理にかなっているという事に気づいた。

感情がワ～っとなっている時
感性・感覚・直感・感情の右脳が働いていて

書くということで
理性・理論の左脳を使うことになる。

なので客観的に感情と向き合うことができる。
ということでした。

なるほど～。だから、
出来事や感情を書く時に

という前から自分でやっていた事が
脳の働きからも納得できたのでした。

右脳と左脳、どちらに偏りすぎても
自分を深く見つめたり
人生における気づきを得るのは
難しくなるのね。

バランス、大事。

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