モヤモヤを解消

自分と繋がる

モヤモヤする・・・
という状況。

 

ものすごくエネルギーを浪費します。
ずっと頭からモヤモヤが離れなくて
疲れる・・・。

 

その原因の一部に
言いたい事を飲み込む
思ったことを見たかった事にする
ということがある。

 

その根底にあるのは
いい人と思われたい
トラブルになるのが嫌だ
相手になんて思われるだろう?

 

だったりします。

 

わたしはずっと言いたい事を
飲み込んでて蓋してきたから
本当の自分の心が分からなくなってしまった。

 

父が厳しくて顔色をうかがうようになった
というのが始まりでした。

 

これは今取り組んでいる
タイムリープメソッドのワークで
過去の棚卸をして気づいた事。

 

気づいて変えたことは・・・

 

本当はどう思ってるの?
ひとつひとつ心に聞いて
怖いけど伝える。
というのを意識して実行する。

 

意外と相手が受け入れてくれたり
言葉に出して伝えていく事が
意外と怖くない事なんだ。
という事もわかってきました。

 

 

もやもやしてきたら
本当はどう思っているの?
心の声をくみ上げてアクション。

 

というのがモヤモヤを解消するのには
良いみたい。

 

日本人は我慢強い。
美しい所でもあるけれど。
良さを活かしつつ自分に正直に。
して行けると良いよね。

 

 

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