腑に落ちる感覚

新時代の生き方

改善したい生活習慣の1つに
寝る時間があって、
0時をすぎないこと。
ゆくゆくは10時には寝たい!

 

これは上諏訪のセミナーで
今の時代の過渡期の過ごし方で大事なこと
そう聞いて実践していこうと思った。

 

・・・・なのに

 

※この投稿記事は数日前に書きました。

いま、0:08
気づいたことがあって
その感覚を忘れないうちに文章にしたくて書いてます。

 

ある日の出来事。

 

その日の職場のお昼当番で一緒の方が
イライラねちねちしていて
何か話しかけても、帰ってくる言葉が
「この人めんどうくさい!」と思うようなことばかり。

 

だんだん、話すのも嫌になり
スマホ見てるふりして過ごしながら
「なんでこの人はこうなんだろう」と
ずっとその人のことが心にあったのです。

 

仕事の帰りに予約していたある所でも
なんだかな~~という事があり
その人に対して、
帰り道にずっと頭でグルグル

 

本当はすぐにでも向き合って
ノートに書いたりしたかったけど
その日は予定が詰まっていてバタバタして一日終わった。

 

翌日(今日)、やっと
ノートに書きながら向き合って
自分を深堀りしたけど
かなり集中してやったのだけど
なんかまだ、気づき切れていないことがあって

 

さっきお風呂に入っていた時に
急に「そういうことか!」と腑に落ちた。

 

私はずっと絶対的自由を望んでいて
何にも囚われない生き方をしたいと思ってる。

 

人のことを、あーだこーだ思うことは
自分以外の人に囚われてるということで
なんだったら自ら進んで捕まりに行っていた

 

それに、私が、人をコントロールしたかったのかも・・・。

 

無自覚の思考のクセに気づけました。

 

大切なのは、今この瞬間に目の前にいる人
それはリアルでもオンラインでも。
人のことを気にするのは、
意識が、今ここにいないということ、

 

それに気づいたら、ものすごく
軽くて楽になりました。
解放感もある。

 

今回のおふたりは
その事に気づかせてくれる為に
あえてそういう役割を演じてくれたんだな
そう思ったら有難く感じる。

 

答えは全て自分の中にあるんですよね。

 

バタバタしないで行動はゆっくり
もっともっとゆっくりゆっくり

 

↑これは激動の時代を難なく過ごすために
大事な事とのこと。

 

実際、バタバタして気づきを翌日に持ち越してしまった。

 

その日のうちに気づいて、翌日に持ち越さないのも大事。

 

色んな事が急に自分の中で
落とし込まれた感覚です。

 

さて、明日は朝早くから講座なので
寝るとしましょうか。

 

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