自然のリズムに合わせて呼吸をする

自分時間

週末は久しぶりに六甲山へ
麓から見た山の上は雲に隠れていて
上がってみたら霧に包まれていました。

 

 

霧の静けさに深い森の呼吸を感じます。

 

 

夏にも何度も訪れた時に
山の中ってどうしてこんなに
湿気が多いのだろう?

 

 

そう思いました。

 

 

コンクリートに覆われていない土は
水分を含んで地下水となったり蒸発したり

 

 

木々や植物は呼吸をしたり
吸い上げた水を葉から放出して

 

 

水の流れの循環があるんですよね。
だから行くといつも肌が潤います。

 

 

いつ行っても自然のリズムの
木や花や草の呼吸に
自分のリズムが自然に合ってくると
ものすごーくリラックスできます。

 

 

普段忙しくしていると
世の中の忙しなさの中に身を置いてしまい、
自分の時間より世の中の時間に
体内リズムがセットされているようで

 

 

こうして山や海に来ると
フラットな感じになります。

 

 

いつも忙しく常に浮かんでは消える
頭の中の思考がスーッと抜けて
こういう時にアイデアが閃いたり

 

 

学んだことが腑に落ちて繋がる事が多いのです。

 

忙しいな~
自分の心の声が聞こえないな・・・
そんな時は自然の中に出かけることをオススメです。

 

 

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