筋肉痛からのハイポーション

家庭菜園

全身筋肉痛・・・。

 

原因はこれ。
土曜日に冬野菜準備で
畑を耕して畝を作った。

 

 

朝6時 いざ!

 

年に2回 春と秋の作業
一番大変だけど
一番大切な作業なのです。

 

 

畑づくりは土づくりらしい。
一生懸命ほぐして空気淹れて
光を当てていくのです。

 

約2時間
師匠が見守る中
アドバイス頂きながら出来ました。
なかなか美しい畝ができた。

 

大根、水菜、ホウレンソウの種をまいて
あとは、スティックブロッコリーと
玉ねぎを植える予定です。

 

 

道具を使って同じ姿勢を続けて
作業をするので腰に来る。

 

 

でも次の日には
全身筋肉痛が待っていた。

 

 

以前は耕している途中で
貧血を起こしたりしたけど
だんだん健康になっていた気がします。

 

 

以前は、ついついダメな方に
意識が向きで自分にダメ出ししてたけど
今はこうして作業を頑張ってくれる
体に感謝な気持ちの方が大きいのです。

 

 

あまりの体の痛さに
ハイポーション(上級HP回復薬)
作って労わる事にしました。

 

 

まぁ、ドラクエだったら「やくそう」
だったから合ってるよね。

 

 

お風呂にもローズマリーの枝を入れて
ゆっくり労いました。

 

 

夜はセッション1件と
勉強会があったので
心地よく頭と体と感覚を使って
よく眠れた。

 

 

日曜日の今日は
久しぶりに何も予定が無かったから
なにしよう~と思っていたけど

 

前進筋肉痛だったので
NE運命解析学の勉強会動画見たり
手仕事しながら過ごしました。

 

 

毎回気合が入って大変な作業なんだけど
土の香りだったり
疲れて見上げた空や
汗かいた体を風が吹いたりと
とても好きな時間でもあります。
頭も空っぽになってリセットできる。

 

 

手作業については
インスタにアップしてるので
良かったら見てね。

 

 

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